Söndag

Var på gymmet med Juunia idag, så roligt att träna tillsammans igen!! Körde legday:

Cyklade 20 min
Back squat 10x6 20-70 kg
Legpress 10x5 200 kg
Squats med en stång mellan benen som man lyfte från ena ändan, 12x3 25 kg
Leg curl 12x3 60 kg
Leg extension 12x3 60 kg
vader 12x 3 stående ehkä 50 kg

Lovar inte att vikterna stämmer, brukar inte stirra på dem.
Kom hem och lagade sallad med; tomat, gurka, paprika, avokado, grynost, tonfisk och massor med kryddor. Skall till stallet snart och pussa på min älskade häst. Har precis lagt ut en annons på henne. Är förkrossad så tro inget annat. Men så är det bara.