Breakfast in the sun

Till frukosten hör alltid en stor tallrik med gröt, grynost med sojalecitin, kaffe och ett glas c-vitamin. Och till utsikten hör havet😊

Aldrig ångra hon beslutet, hon gav sig bara av

Längesedan sist! Tur att Juunia påminner mej att blogga då och då ;)

Överlevde sista veckan av skola, sömnen varierade med 2-6 h per natt, usch. Skolavslutnigen var kanske den roligaste men även spontanaste och konstigaste kvällen. Var på tre fester allt som alt varav en var hos oss och den ordnade jag inte ens själv. Gick aldrig ens och sova den kvällen haha. Eller jo ett par timmar på morgonen, gjorde ingenting alls nästa dag xD

Denna vecka har jag umgåtts med mina vänner, Juunia var hos oss på landet en dag och vi hade en sjukt mysig dag. Åt, pratade och åt igen. Avslutade kvällen med en lång powerwalk där vi tappade bort oss. Ja har gått på den stigen säkert hundra gånger men så är det när man är allmänt vimsig och dessutom född med världens sämsta lokalsinne. Tur att vi hade navigator på telefonen, stadsbor.

Nästa dag var jag in till stan på kaffe med Juunia&Nelly. Det var mysigt i solen vid åstranden. 

Har varit på stallet varje dag såklart och av någon orsak har jag tvättat och oljat in all min utrustning nästan varje dag, även idag. Eve går från klarhet till klarhet och är riktigt fin just nu. Igår red jag utan sadel i solnedgången och kände mej som världens friaste människa. När hästen lyder mista lilla signal och bär sig själv fast man bara håller tyglarna i handen är en fantastisk känsla. 

Idag var det provridning nummer fyra. Alltså jag orkar inteee, vill bara hitta den perfekta köparen just nu. Det känns så himla tråkigt att fara till stallet till världens bösta häst och veta att allt är snart över. Jag mår så himla dåligt över det, helst vill jag inte prata om det. Är så otroligt glad att jag köpte Eve och har fyllt mina dagar med något så värdefullt de senaste fyra åren. Åh nu låter jag som om jag klagar igen, men att sälja allting och ta sitt pick och pack och dra utomlands är en så otroligt stor sak för mig. Jag behöver detta men samtidigt är jag skitskrämd och samtidigt halvt deprimerad över att sälja min bästa vän. Jag vet att ingen kommer ha ett likadant band till Eve som jag har. Nu vet jag inte längre vad detta blogginlägg handlar om. Vill bara att min bästa vän skall få komma till ett bra hem, det är hon värd. Det minsta jag kan göra för min häst är att se till att hon kommer till någon som älskar henne.

På gymmet har jag varit varannan dag eller varje, tror idag var fjärde gången för denna vecka och idag är det lördag. Skalls se om jag hinner imorgon, annors blir det löptur. Det blir ganska långa dagar för mig att köra både till stallet och gymmet då jag bor så otroligt långt borta. Men jag har ju inget sommarjobb ännu så iallafall får jag inte tråkigt.

Jag har haft världens konstigaste sömnrutiner denna vecka. Jag har gått till sängs kanske niotiden och somnat vid elva-tolv. För att stiga upp klockan sju-halv åtta. Alltså jag har vaknat mycket tidigare än mina föräldrar fast de jobbar. Och jag brukar även vakna första gången klockan 5-6 men som tur somnar jag om genast. Men jag är inte trött och känner mig utvilad. Härligt. Huvudvärken är borta och stressen med. 

Har förresten tagit kontakt med en gammal kompis som jag var bästis med för några år sedan, vi skall träffas nästa vecka. Vi har båda ändrats otroligt mycket så det blir intressant!

Nästa vecka har jag även inplanerad en picknick med mina gamla tjejkompisar från högstadieklassen, blir askul! Och såklart allmänt kompishäng.

Slänger upp lite bilder från veckan och på ett par låtar som jag spelar på replay. 

Ligger just nu på min säng under en filt och lyssnar på deep house musik, har precis ätit mysli från lidl som jag hade sjuka craving för. Skönt att bara vara ensam hemma och kunna sjunga på fullt utan att störa någon. Vädret utanför är stormigt och regnet smattrar mot fönstret. Känns mysigt att bara ligga här ensam och se ut över havet. It's the little things som gör en happy!  Tack och förlåt för ett virrigt inlägg till mina kära tre läsare. :)

Måndag

Kneeling Cable Pulldown

Standing Cable Double-Bicep Curl

Cable Crossover

Bicep Curl Cable (med stol & sned stång)

Cable Leaning Shoulder Fly

Smith Bench Press 

Dumbbell Shoulder Fly

(8kg x10 7kg x10 6kg x10) x3

Efter detta stallet med Henrika. Alltså vi var båda lata och trötta och det var hästarna med. Vi red utan sadel båda två med bettlösa träns. Största delen av ridturen var ute i naturen, några varv snurrade vi på banan. Efteråt lät vi våra hästar beta av gräset vid vägkanten i solen. Lönar sig att vänja dem i tid till färskfodret. Stallet har i år mycket störra sommarhagar och jag tror hepporna kan få vistas ganska mycket på grönbetet. 

Lagade middag till mig själv och ligger nu i min säng med bultande huvudvärk. Dendär huvudvärken är hemsk. Borde ännu läsa lite på morgondagens matteprov. Men viktigast är endå att se fitnesspäiväkirjat som kommer idag, yay!

Veckan som gått

Veckans träningar stallet&gymmet:

Måndag

Ridning på dressyrbanan

Tisdag

Skrittade utan sadel 20 min 

Kahvakuula Haastava 60 min 

Onsdag

Galopp-skritt-galopp dressyrbanan igen

Tränade ryggen på gymmet

Kvällspromenad 4 km med mamma

Torsdag

Lenkki 9 km

Ridning i manegen kort stund

Fredag

Morgonlenkki på 20 min

Axlar&triceps med Juunia (fortfarande ömma triceps xD

Ridning cavaletti på utebanan

Lördag

Morgongym legs

Hoppning på utebanan (bild)

Söndag

Lenkki 9 km

Ingen ridning

På fredagen lunchade jag med mina fruar på Tintå ute i vårsolen. Salladsbuffen var supergod! Sedan var min bror med mig till stallet för min mopedbil gick sönder igen. På fredagkväll samlades mitt kompisgäng på 20-30 pers i parken i Iddan för att spela volleyboll och chilla, det var riktigt härligt. En rolig sak som hände var att vi chattade på Wilma-appen i en ring där vi stod och hela skolan såg alla meddelanden. Gick hem och lade mig tidigt och gymmade tidigt på lördag morgon. 

Sedan var jag med Henkku till stallet och vi råkade tajma tiden perfekt. Vi behövde varken ställa fram hindren eller städa undan dem. Eve var duktig att hoppa, jag måste lära mig att inte överdriva eftergiften och luta mig för mycket fram med överlivet. Efter stallet kom Henkku till oss övernatten och vi tjuvstartade sommaren. Hon bor granne på sommaren och vi hänger hela tiden på sommarlovet. Eftersom solen sken satt vi ute på terassen med våld (intäckta i filtar och jackor) men det är ju sommar, visst?!? Vi lagade god mat, badade i jacuzzin, snackade skit, drack drinkar och åt godis (vattengodis). perfekt. Nästa morgon lyssnade vi sönder Benjamins EP, samtidigt som vi "läste" på diverse prov. 

Hade en riktigt bra vecka, skönt att få ha huset för sig själv i några dagar. Enda saken som drog ner på mitt humör rejält var att Pluto gick totalt sönder. Snälla knacka i trä, spotta över axeln och önska klockan 11:11 att jag får hen tillbaka ASAP.

Sjangdobelt

Alltså jag läste Juunias blogg där hennes  blogginlägg raderats och nu hände samma fucking sak till mej. Skrev ett jävligt långt inlägg och sen skulle jag googla namnet på en träningsrörelse och så stängde appen av sig och skiten försvann lika snabbt som mitt goda humör.

Kort sagt skrev jag om att jag misslyckades med dagens fysikprov som jag även blev försenad till. Och om att jag red min fantastiska häst på dressyrbanan. Efter stallet drog jag till gymmet och tränade ryggen.

15 min springmatta

Chin ups i maskin

8-10x3

Sitting row med grip

12x3 35 kg

Lat pulldown

12x3 30 kg

Straight arm lat pulldown

12x3 20 kg

Facepull cable med rep

12x3 20kg

Lower back extension armarna utsträckta

20x2

Voimapyörä

10x3

Då jag kom hem typ 6-tiden åt jag och städade mitt rum. Sen dess har jag mest chillat och kollat på tv och ätit massor.

Var just ute och gå med mamma i det fina vädret.

Imorgon är jag LEDIG. Kommer va så obeskrivligt skönt. Kanske jag orkar blogga då från datorn, får se. Är så pissed off på att min inlägg försvann att jag låter hemskt negativ xD klockan är nu 23:26 och jag är faktiskt trött för ovanlighetens skull denhär tiden på dygnet. Får alltid superkrafter vid läggdags och blir rastlös och får inte sömn. Men nu ska ja slänga upp lite bilder hit ännu. Måste ännu tillägga att ha solbrillor på då du ser på evebilder, hon skiner och glänser så mycket. Pusi ja kraami ja kunatt.